抜け毛が酷くなってきたと感じたら生活を見直す

毎日の洗髪は?

鏡でチェック

毎日頭を洗うことは、誰でも行っていることでしょう。
しかし、その洗う方法が間違っているという時があります。
現代のほとんどが洗う方法を間違っていると言われていますので、どのような方法が髪の毛や頭皮にいいのかを紹介します。
これから紹介することを意識して行えば、悩んでいた抜け毛が改善されていくのを実感することができます。

髪の毛を洗うとなれば、シャワーで髪の毛を濡らすことから始めるでしょう。
しかし、その前に一つだけ加える行為があります。それは、髪の毛をブラッシングすることです。
人の髪の毛というのは、あまりわからないかもしれませんが、ちょっとだけでも絡まっていることがあります。
そういった状態でシャンプーすると、絡んだ健康的な髪の毛が抜けてしまうことになります。そうなれば、せっかく健康的な髪の毛を保っていたのに抜け毛になります。
それに、健康的な毛が抜けることは毛根がしっかりしているので毛穴が開いてしまい、そこへシャンプーが詰まって痒みやフケの原因になることもあります。

落ち込む

ブラッシングした後は、シャワーで髪の毛を濡らすことになります。十分に濡らした後に、シャンプーをつけて洗いますが、この時に頭皮マッサージしながら行うことをお勧めします。
頭皮マッサージしながら洗うことは、頭の血行促進を期待できますので、状態をよくすることができます。
血行促進がよくなれば、十分に髪の毛に栄養を与えることができますので、マッサージは大事なことになります。